老外教你中国功夫

太极、气功、冥想这些对中国人来说并不陌生，但是如果你之前并没有学习过，那其实还是陌生的。 功夫学校的老师马丁，来自德国，很早1995年的时候来龟岛做潜水教练，后来1997年偶然的机会学习到了太极，并很快爱上，于是1999年在岛上开始了太极以及衍生的教学。仔细读了他写的历史，或者是他收集整理的，写自己这个派别的渊源。洋洋洒洒写了好大一篇，谁传谁，谁又传到了哪里，不过曲曲折折的走过200多年，经由河南到香港，再到台湾，后又到欧洲，根源还是来自中国的。这家的师傅是在清迈学习的，2005年看来功夫这个行当里，还是很认师傅和徒弟传承的，不管你学的怎么样，得知道师傅是谁，是哪一派的。

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课程1：

很适合初学者，主要学习到，气功18招和前8个姿势的短式太极拳。气功的目的，是建立和身体（本质），呼吸（能量）和意念（精神）之间的平衡，阴阳平衡。气功更容易学习，因为每个动作重复多次，而在太极拳运动一个紧跟一个。

课程2 ：

在课程1的基础上，继续学习气功的伸展动作，加深理解和实践。太极拳会在第一部分基础上再加入12个姿势。

课程3：

完成这三个课程的话，你将可以掌握约60个动作，需要47个课时，花上6个月时间会很容易做到（每周2课时）。如果你选择每周3课时，那会在4个月内学完。在欧洲或者美国你则需要花上一年的时间。 那在国内呢？？

冥想 ：

如果你要来一起练习的话，每天早上5：15-6：00，他们有很好的音乐。

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